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    寝苦しい夜に“北見ハッカ油”

    • 2006.06.29 Thursday
    • 12:43
    昨夜関東地方の一部では今年初めての熱帯夜月で、私は午前3時頃まで眠れずにうだうだ…
    扇風機はまだ出していなかったし、エアコンも昨夏以来使ってなくて一度掃除してからじゃないと…って感じで、窓を開けて寝たものの無風状態で暑過ぎる!ムニョムニョ
    そのうえ、2時頃から30分位なぜかヘリコプターが旋回してるしむかっ

    んもぉ、辛抱たまらん!
    何とか安らかに眠る術はないか、と起きて“デコデコクール熱とり枕”を頭の下に。
    首の辺りが汗ばんでいたのでタオルも用意して「そうだ、スースーしたら気持ちいいかも」と、虫除け・虫刺され用に枕元に置いてあった“北見ハッカ油”をシュッシュッシュッと3回。
    すると、ひんやりスーッでほどなく安眠 眠たい

    北見ハッカ油

    “北見ハッカ油”は、スプレーすると虫が寄って来ないし、蚊に刺されたところに塗るとすぐに痒くなくなるし、今回みたいにタオルに付けたりすると体感温度が2〜3℃下がる感じで、夏には欠かせないかも。
    今もハッカタオルを肩にかけ、スースーしながらPCPCに向かっています。
    今年初めて買ったのだけれど、これはかなりオスゝメ。

    ティーツリー・オイルの使い方

    • 2006.01.05 Thursday
    • 19:58
    最近一番消費しているエッセンシャル・オイルはティーツリーです。

    ある時sleeping smileというサイトでお買い物をした際、オマケでティーツリーを水で薄めたモノ(たぶん)を「マキロン代わりに」と頂きました。
    早速切り傷に塗布してみたところあっという間に治ったので、ティーツリーについて精油事典で調べてみると殺菌、消毒、瘢痕形成作用などとあります。

    そこから、私のティーツリー生活が始まりました。
    【ティーツリー・ウォーター】
     手のひらに収まるくらい小さいスプレーボトルにミネラルウォーターとティーツリー1滴を混ぜる。
     いつも携帯し、手を洗った後やハンドクリームを塗る前に手に吹きつける。
     手荒れに効果あり。
    【ティーツリー・クリーム】
     ロクシタンのピュアシアバター8mlをドライヤーで温めやわらかくしティーツリーを1〜2滴混ぜる。
     手荒れに効果あり。
    【うがい液】
     コップ半分位の水にティーツリーを1滴たらしてうがいする。
     風邪&インフルエンザ予防に。

    そのほか、以前お話したように洗濯にも使っています。
    ティートリー・オイルなかなか使えますぞ。


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    お洗濯にエッセンシャルオイル

    • 2005.10.23 Sunday
    • 04:34
    きのうカリス成城へ行って、ユーカリラベンダーゼラニウムのオイル、それと風邪の季節に備えてエキナセア、ジンジャー、リコリスなどをブレンドした風邪シーズンという名のハーブティーを購入しました。

    エッセンシャルオイルは半身浴に使うほか、お洗濯にも使います。
    我が家では合成洗剤(新聞屋さんがくださる洗剤)を使いません。
    では、粉や液体の洗濯石鹸(界面活性剤や蛍光剤が入っていない洗剤)を使っているのか、というとそれも使っていません。
    じゃあ何で洗濯しているかというと、エッセンシャルオイル…ではなくランドリー・クリーンリングです。

    ランドリー・クリーンリング【TAMAKO倶楽部〜生活雑貨・アイデア商品館〜】

    洗剤を入れずに、これだけで汚れが落ちるの?
    落ちるんです。
    その仕組みは…簡単にいうと、このドーナツ状の中に組織水なるものが入っていて、それが水の分子を細かくし汚れを落とすのだそうです。

    ランドリー・クリーンリングにして良かったこと!!
    1.水道代が節約できる(洗剤を使わないのですすぎは1回)
    2.電気代が節約できる
    3.洗剤が衣類に残らない(2〜3回のすすぎでは普通残るらしい)
    4.柔軟剤を使わなくてもフワフワ(衣類が傷みにくい)
    5.水質汚染防止に少し貢献
    6.好きな香りに仕上がる(エッセンシャルオイル登場!)

    エッセンシャルオイルは、洗濯の時に殺菌効果の強いティートリーユーカリを一緒に入れ、すすぎの時には自分の好きな香りを入れ仕上げるのです。
    洗濯物を取り込んで畳む時も、ほのかに香って幸せな気分になれます。

    あぁ、もっと早く知りたかった、ランドリー・クリーンリング
    だって、4人家族だったら年間20,000円以上もお得なんですってよ!
    値段はちょっとお高いけど、別に消耗品でもないし半永久的にもつので長い目で見れば絶対お得。
    うちはもう2年以上使っているので、とっくにもと取っちゃいました。






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    半身浴のススメ

    • 2005.08.06 Saturday
    • 16:02
    ここ2週間ほど半身浴をしています月
    冷え性でむくみやすい体質なので以前から興味はあったのですが、今までなかなか実践できませんでした。
    3日坊主が常の私としては、2週間は快挙です拍手

    先日、半身浴に使うエッセンシャルオイルを買いにカリス成城というお店に行きました。
    今までも、様々なオイルやハーブティーなどを買ったことがあります。
    アロマテラピーとハーブの老舗です。

    店員さんに半身浴に適したオイルをたずねると、ローズマリー、ジュニパー、フェンネル、グレープフルーツ
    などを紹介してくださいました。
    その中で、今回はローズマリーフェンネルを選びました。

    カリスエッセンシャルオイルローズマリー

    ローズマリーは、発汗を促す作用があるそうです。
    乾燥ハーブをイタリア料理やローズマリーポテトによく使うので、なじみのある香りでリラックスできる感じです。

    カリスエッセンシャルオイルフェンネル

    フェンネルは、女性ホルモンに作用するそうです。
    例えようのない不思議な香りで、一瞬眉間が険しくなりました。
    どこか懐かしい感じもするなぁと思っていたら、後から思い出したのですが、昔行った六本木のインド料理屋のレジの脇に、このフェンネルと氷砂糖が銀の器に盛られていました。
    で、帰りにスプーン1杯くれるんです。
    焼肉屋のガムのように。

    話を戻しますが、その晩さっそく買ってきたオイルを試してみました。
    エッセンシャルオイルはそのままお湯に入れても溶けないので、私はいつも乳化剤として蜂蜜を使っています。
    専用のバスオイルというのも売っていますし、牛乳でもいいのですが、蜂蜜がお肌によさそうなので。

    温泉 ダイエット効果もある!?半身浴のレシピ 温泉
    ローズマリー 2滴
    フェンネル 2滴
    ・蜂蜜 ティースプーン1杯
    スペード よく混ぜてから、少しずつお湯に溶かす

    これは効果覿面です!!
    いつも最低20分(皆さまご存知の脂肪が燃焼し始める時間)と決めているのですが、半分の10分間で汗ダラダラでした。
    しかも、体のポカポカ具合はいつも以上。

    ところで、なぜ「ダイエット効果もある」かというと、夏はいっぱい汗をかくので代謝が良いかというと実はそうではなく、外気温が高いため体温維持の必要があまりないので、その結果血行が良くないそうです。
    血行が良くないということは、新陳代謝も悪いということです。
    ですから、半身浴で意図的に血行を良くし代謝アップを目指すわけです。
    代謝がよくなれば、ダイエット効果も期待できますよね。
    もちろん運動でも同じ効果は得らるので、運動がいい方はそちらでどうぞ。
    私は半身浴のほうが断然イイです。
    だって、汗かくのと汗を洗い流すのがいっぺんにできるんだもん。

    という訳で、今日はお風呂で何を読もうかな〜読書

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