汗をかくこの季節、お肌の雑菌は吹き出物の原因に。
また、夏バテでホルモンや神経のバランスが崩れたり。
そんな時、ハーブティーで体の中からバランスを整えるお手伝いをしてみては?
<爽やかな青色ハーブティー>
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マロウブルー → 美肌・美白効果
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エキナセア → 免疫機能の強化、抗炎症作用
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ダンディライオン → 消炎作用、貧血・便秘改善
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マリーゴールド → 解熱・発汗作用
ハーブの量は、ティースプーン1〜2杯でティーカップ1杯分です。
全種類使わなくてもお好みで。
ただし美白にこだわる方は、マロウブルーをお忘れなく。
これらをブレンドしたところ、キレイな青いお茶が出来ました。
こんなふうに数種類のハーブをブレンドして、その時の体調に合わせて楽しめれば、なりたい自分になれるような気がします。